ما هو الخجل؟
غالبًا ما ينشأ الخجل من الشعور بعدم الارتياح، مثل عندما يكون الطفل في مكان غير مألوف أو بين أشخاص غير مألوفين. يمكن أن يتراوح مستوى الخجل من الخجل العادي العابر إلى الخجل الشديد الذي قد يؤدي إلى تجنب الطفل للمواقف الاجتماعية التي تتطلب التفاعل وتجعلهم يشعرون بالتهديد.
علامات الخجل
التعرف على علامات الخجل يمكن أن يساعدك على فهم ودعم طفلك بشكل أفضل. المؤشرات الشائعة تشمل:
- الاحمرار
- الشعور بالوحدة
- تجنب الاتصال بالعين
- الصمت
- التحدث بهدوء، غالبًا بشكل غير مسموع وغير مفهوم
- خفض الرأس
- التلعثم
- التعرق
- آلام المعدة
أسباب الخجل
يمكن أن ينشأ الخجل من عوامل متعددة، بما في ذلك:
- إرهاق الطفل من قبل الوالدين
- نقص الثقة بالنفس
- عدم إعطاء الطفل مسؤوليات للقيام بها
- عدم السماح للطفل بالتعبير عن مشاعره أو احتياجاته أو رغباته
- حماية الطفل بشكل مفرط
- التعرض للتنمر
- التعرض للإساءة الجسدية أو اللفظية
التفاعل مع طفل خجول
التفاعل مع طفل خجول بطريقة داعمة ومتفهمة يمكن أن يساعده على التغلب على خجله. إليك بعض الاستراتيجيات:
- شجع طفلك على التعبير عن نفسه.
- تجنب النقد المفرط لطفلك.
- لا تعاقب أو تنتقد طفلك أمام الآخرين.
- اسأل طفلك عن سبب شعوره بالخجل واعملوا معًا للتغلب على الوضع.
- أعطِ طفلك مهامًا لبناء المسؤولية والثقة والقدرات.
- دع طفلك يجيب على الأسئلة حول نفسه، مثل اسمه أو طعامه المفضل.
- دعم طفلك في تكوين صداقات، بدءًا بصديق أو اثنين وتوسيع الدائرة الاجتماعية تدريجيًا.
- شاهد أفلامًا مع طفلك تحكي قصصًا عن أطفال خجولين وناقشوا كيف يمكن التغلب على الخجل.
- قم بالتمثيل مع طفلك، حيث تمثلون مواقف يشعر فيها بالخجل وشجعوه على التفكير في طرق للتعامل مع هذه السيناريوهات، مثل المشاركة في الصف أو الانضمام إلى مجموعة لعب.
متى تطلب المساعدة
إذا أصبح خجل طفلك عائقًا كبيرًا في حياته اليومية، فكر في طلب المشورة من معلم أو مستشار مدرسي. يمكنهم تقديم دعم إضافي واستراتيجيات لمساعدة طفلك على إدارة الخجل والتغلب عليه.
الخجل لدى الأطفال هو تجربة شائعة تتراوح من الشعور بالانزعاج الطفيف في المواقف الاجتماعية إلى الأشكال الأكثر شدة التي تؤثر على حياتهم اليومية. من خلال فهم علامات وأسباب الخجل، يمكن للآباء ومقدمي الرعاية تقديم الدعم والتشجيع المناسبين. من خلال التفاعل الإيجابي، وبناء الثقة، وخلق فرص للتفاعل الاجتماعي، يمكن للأطفال الخجولين تعلم كيفية التعامل مع مشاعرهم وتطوير مهارات اجتماعية أقوى. تذكر، إذا أصبح الخجل عائقًا كبيرًا، فإن طلب النصيحة المهنية من المعلمين أو المستشارين يمكن أن يوفر التوجيه والدعم القيمين لمساعدة طفلك على النجاح.
